Re: Здравствуйте
Добавлено: Пн 02.01.2017 12:18
Уважаемые специалисты-консультанты! Неужели никто не встречался с таким? И не сможет дать толковый совет? ау!!!)))
специализированный медицинский сайт
http://www.sci-rus.com/forum/
Вот и я был в затруднении, что же ответить на предыдущее письмо. С одной стороны, человек довольно проницательный и давно занимается собой:Доктор Качесов писал(а):Уважаемый msv-1974, Ну что Вы так о нас специалистах))) ...
Проблеме не один год. Есть ощущение, что решение где-то рядом, надо всего лишьmsv-1974 писал(а):... Уже не в первый раз пытаюсь разобраться в своей проблеме. ... Уже не один год тренирую руку с помощью резины и грузов, но такой сустав не даёт поднять руку.
Но! Нельзя, недопустимо верхоглядство и попытки навязать лишние процедурыmsv-1974 писал(а):конкретный совет-на каких движениях и упражнениях заострить внимание. ...
Вам необходим специалист, который бы занимался с Вами. Есть разные подходы, разные методы. Как вариант, мануальная терапия, о которой пишет уважаемый доктор Качесов. Другой вариант - методы PNF или похожие техники. Но они работают в руках инструктора. Предварительно было бы полезным сделать рентгеновские снимки плечевых суставов, чтобы исключить костные повреждения. Либо врач, который осмотрит очно, сможет определиться сам, есть ли такая необходимость или нет. Ну а конкретный совет, который лично Вам абсолютно ничего не даст - рука растёт от шеи и лопатки. Любые занятия с плечевым суставом начинаются с вышележащих структур. Всегда необходим баланс между мышцами-антагонистами. Удачи!msv-1974 писал(а):...Просьба отнестись индивидуально, а не как 99,9% всех инструкторов: поднимай руки-опускай руки((. Советы типа-больше работать и предложение тренажеров (их особо ставить некуда и не факт, что помогут) не интересны. ....