Травма спинного мозга - Форум

mihail83 писал(а):Наверное какой то сложный тренажер

mihail83, напротив, самый простенький.
Смотри видео http://spina5.ru/

Всем добрый день! Не нашёл куда написать, но проблема вот в чём. Попал в центр реабилитации и после интенсивных физ нагрузках опухло левое колено затем правое, опухали сошли в течении трёх дней (нагрузки не снижал), через полторы недели снова опухла правое колено, вернее выше колена, мышцы на бедре стали твёрдые, спастпка не увеличилась. Что это может быть? [/url][/list][/list][/code][/quote]

Синовиит, скорее всего. Лечится покоем, иногда требуется противовоспалительная терапия, иммобилизация лонгетой и/или пункции сустава. Надо показаться травматологу-ортопеду.

Теперьв этом колене появились страшные хрусты при сгибании-разгибании...Все так же переразгибается больше нормы,а согнуть мешает контрактура...И на вид коленные чашечки разные на ногах...Что делать?Снимок наверное надо делать?

Доброе время суток! Подскажите какие упражнения разрабатывают контрактуру коленных суставов. Стараюсь сесть на пятки (боль ужасная) Посоветовали приседания, но ещё не пробывал, боюсь вывернуть колени. И стоит ли силой пытаться согнуть колено?

Шейник с6с7травме 1,5 года..Левая половина тела значительно отставала от правой по всем параметрам.Если правую мог сгибать в колене через 4 месяца то левая начала отходить к 8 .Вертикализацию не форсировал хотелось достичь мало-мальского актива в движениях обеих ног..При вертикализации получилось что правая нога норма,а левая переразгиб колена..Как защелкнет невозможно вывести с клинча..начал разрабатывать левое колено вертикализируясь в коленоупоре..Принцип- правая нога работала в норме а левую не выпрямлял полностью,а медленно разрабатывал вперед-назад..Со временем начал чувствовать когда колено доходит до нужного упора но если на одной правой стоял свободно то на левой с трудом и она немного подгибалась..Сейчас и левая почти норма.Могу на месте шагать поднимая колени но левая все-же похуже..Еще очень помогает лежа на животе свесить ноги с кровати и на пятки положить небольшой груз..Еще если можете в этом положении сгибать ноги в коленных суставах до упора.Хорошо укрепляет коленные связки..

orest krok писал(а):Еще очень помогает лежа на животе свесить ноги с кровати и на пятки положить небольшой груз..Еще если можете в этом положении сгибать ноги в коленных суставах до упора.Хорошо укрепляет коленные связки..

До этого упражнения дошла сама, занимаюсь в три подхода по десять раз уже три недели. Намного лучше стало состояние колен и ног вобщем. Стала выше поднимать ногу при ходьбе на месте.

sнежная
Спасибо за информацию. Прекрасный тренажер для разработки суставов. Куплю.

Завтра еду на реабелитацию в НОРЦи в Нижний Новгород!Отпишусь как что там!

mihail83 писал(а):Завтра еду на реабелитацию в НОРЦи в Нижний Новгород!Отпишусь как что там!

Инфа интересна, Михаил буду признателен за инфу.

В норци этом укрепились мышцы спины,четырехглавая на ноге правой сильнее стала.Но с коленом ничего не решили.Вроде еще больше переразгибается даже.Сказали рекурвация какая то там.

Вопрос для LMA и для всех, кто может посоветовать. Начал заниматься ходьбой в ходунках 3 года назад, до этого не замыкалось правое колено. Уже через первые полгода наступило разочарование в занятиях - очень уставали руки, мог пройти лишь комнату с двумя посадками, и в течении года никакого дальнейшего прогресса.параллельно ползал. все дело в том что переразгибаются колени, когда пытаюсь в ходунках полнокровно "встать на ноги" и откинуться назад, чтобы убрать вес тела с рук, либо размыкается правая нога, либо появляется ощущение, что парю в воздухе в невесомости, перестаю чувствовать опору в ногах. в общем сильно грузятся руки, может вообще прекратить ходьбу, чтобы не "запороть" совсем коленные суставы ? в санатории говорили, что надо качать спину. есть движения в ногах до колена (могу сгибать-разгибать на спине), травма L3-L4, с 2005 г.
я не настроен на т.наз. активный результат, т.к. понимаю что в реабилитации главное процесс; пусть я очень плохо хожу, но после этого наступает общее улучшение состояния здоровья... заранее спасибо ..

Может быть по-больше заниматься пока лежа? пробовали садиться? вставать с с опорой?

Надо подключать тренажеры, чтобы нагрузка была на ноги и спину.Удачи!