Травма спинного мозга - Форум

Подскажите, насколько целесообразны подтягивания для шейника? Думаю это помогает укрепить спину и улучшить осанку.
Кисти крепкие, думаю выдержат. Стоит заморачиваться с турником?

С наступлением холодов на улице сильно сводит мыщцы ног, спастичность увеличивается - ходить становится сильно тяжелее.
Как решаете эту проблему?

Спасибо за высокую оценку, Асият! Здоровья и успеха! Классное видео, спасибо. После создания канала переосмыслил свое отношение к реабилитации - в частности перестал заниматься по много часов, стараюсь укладываться в час, больше времени посвящаю профессиональному развитию. Чувствую себя крепче и ув...

Стал беспокоить хруст в правом колене, а точнее слабая боль во время хруста, которой раньше не было.
При обычной ходьбе нету, только при хождении на коленкахчетвереньках + спуск по лестнице вниз

Как следует защитить сустав? И Возможно ли лечение хруста?

Прошу прощения, но под "костылями" я имел ввиду именно канадки

Имеет ли смысл стоять без опоры (балансируя) на время? Хожу с костылями уже давно, и все чаще ощущение того, что костыли прям мешают - но без них сразу заваливаюсь. Видимо уже сложился неправильный стереотип и проблема в голове. Отсюда вопрос - как правильно обучаться ходьбе без опоры? И как определ...

golik, я не рассматривал сша. У вас (или у них?) совершенно иная жизнь, я про неё мало знаю. И...если честно, при чем тут сша вообще? под "спец сообществами" я имел ввиду объединения 3д моделлеров к слову, вот тут можно почитать их инициативу про минимальную зп http://vk.com/threedmax?w=wa...

Доктор Качесов, я, конечно, понимаю Ваш оптимизм в отношении людей с травмой. Но вот давайте будем честными, и не будем вводить людей в заблуждение. Зарабатывать на 3д моделях 100к в месяц могут люди с высшим образованием, опытом не менее 5 ти лет + начальники отдела проектирования + город Москва. И...

мягкое что-нить подложите, обувь оденьте и старайтесь не делать так резко

Увидел, что Марк Анатольевич создал канал на ютубе и размещает там видео своих пациентов, поясняет ошибки и дает советы Хочу приобщиться к этому, поэтому размещаю здесь видео своей ходьбы и надеюсь на советы по корректировке, а может и новым необходимым для меня упражнениям. http://youtu.be/VJMdcNIp...

Как можно снять спазмы в икроножных мыщцах и стопах?
Получается, что опора на носки, а не на пятки

Начинал ходить в похожих ботах, только полностью железных Про переразгиб - точно знаю что и у здоровых (чаще девушек) он очень часто бывает Вопрос в другом - какой смысл беречь коленные суставы, если не собираешься ходить в дальнейшем. При всем уважении, но вы советуете именно это - ждать еще 10 лет...

"терять время" очень порадовало)
Если серьезно - научился стоять без приспособлений - молодец.
Если можешь вставать - становись и стой, научился стоять с опорой - стой без опоры
Не хочется тупо стоять - ноги поднимай, ходить пытайся
Не сиди вообщем и "время не теряй"
удачи

Простите, но это ерунда.
Лучше и дешевле купить эластичный бинт 2м., и сложить его в 5 раз (на каждую руку 20 см) и сшить.

Стал замечать мелкое подергивание кистей и пальцев, что-то вроде нервного тика.
Впринципе не мешает, но иногда раздражает. Связано ли это с травмой или просто нервы?